有些孕妈妈虽然怀孕了，但是经常工作，经常忘记自己吃饭休息的时间。有时他们只是在中国点一份外卖，有时他们会和同事拼出来。很多同事也提醒过很多孕妈妈尽量不要吃外卖，对身体不好，但是有些孕妈妈不听。怀孕后，为了胎儿的健康，孕妈妈尽量不要吃这两种饭！
随着我们生活质量的提高，越来越多的人不喜欢做饭。他们觉得做饭还是一件很麻烦的事情。他们经常叫外卖，尤其是给上班的人。他们出去吃饭的时候还是热的。如果长期吃外卖，会对胎儿产生不好的影响，因为很多外卖的卫生根本无法保证。
孕妈妈吃了往往会觉得不舒服，因为分娩时间也比较慢。食物送来的时候可能是凉的，会刺激肠胃，胎儿无法正常吸收营养。为了胎儿健康，孕妈妈尽量少吃这些外卖，或者自己在家做，更卫生更营养。
很多孕妈妈和婆婆住在一起，因为有些老人比较节约，所以会留下一些剩菜，明天早上继续吃。隔夜的食物对孕妈妈的伤害特别大，尤其是放在冰箱里。虽然减少了细菌的产生，但是隔夜的食物不仅没有营养，而且降低了营养价值，还会导致疾病和亚硝酸盐的出现，不仅肠胃不适。不会吸收好的营养，对胎儿也不是很好，所以有些孕妈妈不吃隔夜饭，尽量搭配营养均衡，让胎儿吸收好，健康成长。
