女性备孕是有“技巧”的。做好以下六点可以事半功倍，让你更顺利地迎接新生命的到来。
01、系统检查，消除怀孕顾虑。
正常的生育能力是成功怀孕的“先决条件”。因此，孕前做好检查是非常必要的。
妇女孕前检查包括:
主要是卵巢储备功能、子宫和输卵管的评估，也建议评估全身疾病。
①卵巢储备功能的评估:通过抑制素B、抗苗勒管因子（AMH）和卵泡刺激素（FSH）的检测，了解卵巢储备功能。
②子宫和输卵管的评估:采用子宫输卵管造影（HSG）进行诊断。
③评估全身疾病:甲状腺疾病、糖尿病、心脏病等。
如果你已经怀孕了一段时间，特别是如果你没有怀孕超过一年，你应该首先花时间去看医生。建议女方和男方一起咨询，避免走弯路。
随着不孕不育诊疗技术的提高，许多难治性不孕不育疾病经过专业、系统的治疗后，可以恢复生育能力并自然受孕生下健康宝宝。
02、调理身体，巩固孕期体质。
怀孕期间，身体调理也是提高怀孕几率的重要一环。
女性朋友可以多吃一些调经助孕的食物，如豆类、鱼汤、枸杞羊腰粥、黑豆糯米粥、男科鸡汤等。，以调节月经周期和促进卵泡发育。
03.改掉不良的生活习惯
我们应该戒除熬夜、吸烟和饮酒等不良生活习惯，以免影响卵子质量、受精卵着床和胚胎发育，这不仅有利于怀孕，而且是孕育健康下一代的关键。
展开全文04.调整心态，放松心情。
很多孕妇倾向于尽快怀孕，越想怀孕越怀不上。这是因为焦虑和精神压力会引起内分泌失调和排卵障碍，然后怀孕不会成功。
05.抓住合租的机会。
从排卵前2天到排卵当天，是同房最容易怀孕的时间。因此，我们可以通过计算月经周期、观察宫颈分泌物、测试排卵试纸、测量基础体温等来找出排卵时间，然后在这三天内每天进行一次性生活。
06.必要时监测排卵。
有些女性找不到排卵时间。在这种情况下，我们可以通过b超监测卵泡来准确预测排卵时间，然后掌握排卵期，这样可以大大提高受孕率。
备孕是每个准妈妈的重要课题。一般只要生育能力正常，掌握备孕技巧，科学备孕，就能早日生下聪明可爱的宝宝。
